Cross Training Dance

Cross Training Dance

 

Le cross training Dance est fait pour toi !

 

C’est un entraînement ludique semi-intensif qui te permet de développer ton habileté motrice, ta force et ton endurance, d’entretenir ta mémoire, d’apprendre à bouger ton corps dans l’espace de manière coordonné.

 

Une séance de Cross Training Dance dure environ 1h. Elle est composée de 3 phases:

 

 

Tu l’auras compris, le Cross Training Dance est un entraînement fonctionnel et ludique idéal pour augmenter ta condition physique générale!